Coq10 136

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Qu'est-ce que la CoQ10. CoQ10 ou coenzyme Q10 est une substance semblable à une vitamine très bénéfique qui est présent dans presque tous les végétaux, les animaux et les cellules humaines, ce qui explique pourquoi il est également connu comme ubiquinone. On ne considère pas une vitamine, cependant, comme cela peut être fait dans le corps. Les quantités les plus élevées de CoQ10 se trouvent dans le cœur, les reins, le foie et le pancréas, qui représente les abats étant sa source la plus riche. CoQ10 est bien établi comme un antioxydant puissant qui protège contre les dommages des radicaux libres dans les cellules et l'ADN. Dommages à l'ADN est liée au cancer, de sorte que dans la protection contre les dommages de l'ADN, les antioxydants aident à protéger le corps contre le cancer. Des études ont montré jusqu'à 95 chute de dommages à la membrane cellulaire après CoQ10. Il est prescrit comme un médicament cardiaque au Japon, et largement utilisé en Europe pour ses nombreux bienfaits pour la santé. suppléments de CoQ10 ont été signalés à prolonger les durées de vie et le bien-être des patients atteints du SIDA. Un brevet sur son utilisation dans le traitement du SIDA a été retiré. Depuis sa découverte en 1957, plus de 5000 études ont été réalisées, et les avantages de CoQ10 sont bien documentés dans des revues médicales. Comment les prestations de CoQ10 Santé CoQ10, comme les vitamines, agit comme un coenzyme pour permettre aux processus biochimiques vitaux dans le corps. Son rôle spécifique est de produire de l'ATP (adénosine triphosphate), une substance nécessaire pour toute la production d'énergie dans les cellules. Dans certaines parties du corps comme le cœur, cette production d'énergie utilisable est au cœur de la vie elle-même. Ses propriétés protectrices antioxydantes font aussi CoQ10 particulièrement important pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Les essais cliniques depuis les années 1980 sur l'utilisation de CoQ10 comme traitement pour les maladies cardiaques et la cardiomyopathie, une forme d'insuffisance cardiaque progressive, ont montré des résultats étonnants. Une forte proportion des patients, dont beaucoup étaient censés mourir d'une maladie cardiaque, a rebondi ou ont rapporté une amélioration significative. Certains ont même retourné à un mode de vie actif. Les doses utilisées ont varié de 50 à 150 mg. Ces jours-ci, la CoQ10 est utilisé pour de nombreux types de conditions cardiaques, pour protéger les muscles cardiaques du stress oxydatif. Ces conditions comprennent une crise cardiaque, angine de poitrine, l'arythmie, l'athérosclérose, une maladie coronarienne, l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque congestive et prolapsus mitral. Les statines réduisent le cholestérol, tels que la lovastatine, la pravastatine et la simvastatine, étant donné pour diminuer le risque de maladie cardiaque, le taux de CoQ10 également inférieurs dans le corps. En raison de cela, de nombreux professionnels de la santé recommandent que les patients sur les médicaments anti-cholestérol prennent des suppléments de CoQ10 ainsi. Depuis 1961, quand il a été constaté que les patients atteints de cancer ont eu moins que les niveaux normaux de CoQ10, il y a eu un intérêt dans son utilisation pour le traitement du cancer. CoQ10 aide le système immunitaire à mieux travailler, et ce faisant, aide à prévenir le cancer. Certains médicaments CoQ10 empêchent également la croissance des cellules cancéreuses. Pour cette raison, et sa fonction de protection anti-oxydant, il est utilisé en tant que thérapie adjuvante pour un cancer. (Traitement adjuvant est administré après un traitement standard a été effectuée, pour améliorer les chances de guérison.) Quelques petites études utilisant CoQ10 comme traitement adjuvant chez les patients atteints de cancer du sein a montré des résultats encourageants. Certains patients qui ont reçu des doses élevées de CoQ10 ont montré une rémission complète. Tous les sujets ont amélioré la qualité de vie, moins de douleur, et ne pas subir de perte de poids. Il faut noter cependant que ces patients ont pris d'autres suppléments, ainsi que inclus les acides gras essentiels et les autres vitamines antioxydantes. Les essais cliniques montrent que la coenzyme Q10 diminue les effets secondaires nocifs sur le cœur de la doxorubicine, le médicament anthracycline utilisé pour traiter le cancer. Cette liste résume les nombreuses façons Coq10 avantages du corps. Coenzyme Q10 Fonctions Avantages a montré des résultats prometteurs dans l'amélioration du bien-être et la durée de vie des patients atteints du SIDA en augmentant leur immunité (taux de CoQ10 semblent faibles chez les personnes atteintes du VIH) CoQ10 Symptômes de carence et Causes Bien que la coenzyme Q10 peut être faite dans le corps , le montant peut ne pas être suffisant, et une carence peut se produire. Cela peut être dû à un apport insuffisant dans l'alimentation, ou à des problèmes de synthèse CoQ10 en raison de certains troubles dans le corps, ou à un état de santé qui augmente la quantité nécessaire. Pour les études d'instance de personnes atteintes de cancer, le VIH / SIDA, la dystrophie musculaire, des problèmes cardiaques et de Parkinson, montrent régulièrement une carence en CoQ10. CoQ10 est présent dans de nombreux aliments, mais pas en quantités importantes en dehors de abats. Cela signifie un régime alimentaire sain pour le cœur libre de viandes rouges pourrait effectivement conduire à coenzyme Q10 niveaux inférieurs, ce qui est paradoxal compte tenu de son importance pour la santé du cœur. Le corps pourrait ne pas être en mesure de faire la différence nécessaire, comme beaucoup de gens sont en deçà des vitamines de base et les éléments nécessaires pour synthétiser suffisamment de coenzyme Q10 pour une santé optimale. Les personnes âgées en général ont besoin de plus d'admission CoQ10, que le niveau dans le corps tend à diminuer avec l'âge. carence en CoQ10 est fréquente chez les personnes dans leur 40s et plus. Certains médicaments d'ordonnance et les herbes, comme pour abaisser le taux de cholestérol ou de sucre dans le sang, peuvent également diminuer le taux de CoQ10. En fonction de la cause de la déficience, l'augmentation de l'apport par l'alimentation ou des suppléments peuvent aider. carence en CoQ10 peut aggraver ou causer de nombreux problèmes de santé. Le cœur a besoin de grandes quantités d'ATP pour bien fonctionner. Toute carence en CoQ10 affecte sérieusement, et a été clairement liée à un large éventail de conditions cardiaques telles que l'angine, arythmie, et l'hypertension artérielle. Coenzyme Q10 Symptômes de carence niveaux CoQ10 faibles ont été trouvés chez les patients atteints de cancers de la tête, du cou, du poumon, du sein, du pancréas, du rein, de la prostate, du côlon, des globules blancs sanguins (myélome) et le système immunitaire (lymphome) CoQ10 Foods Certains coenzyme Q10 est ménagé dans le corps, mais la plupart d'entre elle doit provenir de l'alimentation. A titre indicatif, la consommation alimentaire moyenne au Danemark est estimée entre 3 à 5 mg par jour. Une grande partie du contenu coQ10 dans les aliments est perdu dans le traitement tels que la mise en conserve, le fraisage, la préservation, la congélation ou la surcuisson. Point d'ébullition a peu d'impact, mais la friture peut épuiser par autant que 30. Même la façon dont la nourriture est produite a un effet sur le contenu coQ10. Par exemple, les viandes de sauvages animaux nourris à l'herbe, en particulier les abats, ont jusqu'à 10 fois plus CoQ10 que chez les animaux nourris au grain. Haute coenzyme Q10 aliments poissons migrateurs comme le hareng, le maquereau, le saumon, les sardines. D'autres huiles sources alimentaires végétales coenzyme Q10 comme les huiles de soja, de sésame, de colza. CoQ10 suppléments Prendre des vitamines et des minéraux dans leur bon équilibre est vital pour le bon fonctionnement de toutes les vitamines. Ils fonctionnent de manière synergique, ce qui signifie que l'efficacité d'une quelconque substance nutritive nécessite ou est améliorée, parfois de façon spectaculaire, par la présence de certains autres nutriments. Pour cette raison, si vous êtes à la recherche de prendre des suppléments pour le maintien de la santé optimale, l'approche recommandée est de prendre une multi-vitamine qui a le bon équilibre de tous les éléments nutritifs nécessaires à votre corps a besoin. Pour une liste des mieux classés suppléments vitaminiques et minéraux réputés choisis dans une revue de supplément indépendant, voir les meilleurs multivitamines suppléments. Beaucoup d'entre eux sont fabriqués pharmaceutiques ou la conformité aux BPF nutraceutique, qui est la norme multivitamines la plus élevée possible. Gardez à l'esprit, cependant, que si des suppléments de vitamines sont utiles pour combler les lacunes nutritionnelles qui sont presque inévitables dans les régimes alimentaires modernes, et de nous assurer d'obtenir des doses optimales de nutriments, ils ne remplacent pas une bonne alimentation. Au lieu de cela, les utiliser pour compléter une alimentation saine et style de vie. CoQ10 RDA (apport nutritionnel recommandé) Il n'y a pas RDA officiel CoQ10 qui est pas reconnu comme une vitamine. Il est également difficile d'énumérer les apports journaliers recommandés comme il est fait par le corps. Une dose typique est comprise CoQ10 préventive 10-30 mg par jour. A des fins thérapeutiques, des doses comprises entre 50 et 1000 mg par jour, en doses fractionnées, ont été donnés sous surveillance médicale. CoQ10 Surdosage Les symptômes, la toxicité de niveau Effets secondaires CoQ10 est généralement considéré comme sûr. Aucun effet secondaire grave n'a été vu, même pour une dose de Q10 haute coenzyme. Les quelques effets secondaires CoQ10 rapportés sont bénins et arrêtent dès que le dosage arrête, sans aucun traitement nécessaire. Les effets secondaires semblent affecter moins de 1 des personnes prenant jusqu'à 30 mg par jour. De tels effets secondaires coenzyme Q10 incluent des maux de tête, des étourdissements, des nausées, vomissements, diarrhée, maux d'estomac, perte d'appétit, brûlures d'estomac, l'insomnie, la fatigue, l'irritabilité, la sensibilité des yeux à la lumière, des éruptions cutanées, des démangeaisons de la peau, et des symptômes pseudo-grippaux. Comme CoQ10 peut abaisser la glycémie, les personnes atteintes de diabète ou d'hypoglycémie (taux de sucre dans le sang), ou ceux qui prennent des médicaments qui affectent la glycémie, devront faire preuve de prudence et obtenir leur taux de glucose sanguin surveillés. CoQ10 peut également diminuer la pression artérielle, le cholestérol ou le taux de triglycérides. La prudence est recommandée chez les patients qui prennent des médicaments pour ces conditions.