La Vitamine B - 6 121

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Comment se débarrasser de la carence en vitamine B6 vitamine B6- pyridoxine - La Versatile carence en vitamine A de la vitamine B6 (pyridoxine) accompagne généralement la dépression. La vitamine B6 (pyridoxine) niveaux sont généralement assez faible chez les patients déprimés, en particulier les femmes qui prennent des pilules contraceptives ou d'autres formes d'oestrogènes. La carence en vitamine B6 découle habituellement de malabsorption de la vitamine en raison de la maladie, les médicaments, et un métabolisme exceptionnellement rapide. La vitamine B6 remplit plusieurs fonctions importantes dans le cerveau. Il est essentiel à la fabrication de la sérotonine. La carence en vitamine B6 a été fortement liée à la dépression. Les patients répondent habituellement bien aux suplementation. Vitamine B6 Avantages - Fonctions de la vitamine B 6 corps existe pyridoxine, pyridoxal et pyridoxamine, et se trouve largement dans les denrées alimentaires d'origine végétale et animale. Pyridoxal phosphate est un co-facteur dans le métabolisme de plusieurs acides aminés. Vitamine B6 Symptômes de carence Une carence alimentaire est extrêmement rare. Certains médicaments (par exemple l'isoniazide, l'hydralazine et pénicillamine) interagissent avec le phosphate de pyridoxal, produisant B 6 déficit. La polyneuropathie survenant après l'isoniazide répond habituellement à la vitamine B6. L'anémie sidéroblastique répond parfois à la vitamine B6. Une polyneuropathie a eu lieu après des doses élevées (200 mg) administrée pendant de nombreux mois. La vitamine B 6 est utilisé pour la tension prémenstruelle: une dose quotidienne de 10 mg ne doit pas être dépassée. aliments vitamine B6 Sources Rich alimentaires germe de blé, la levure, les graines de soja, graines de tournesol, et les noix crues contiennent plus de cette vitamine que les aliments cuits. Les vitamines et la dépression Quelle est la relation entre les vitamines et la dépression Il existe une variété de carences en vitamines qui peuvent conduire à des symptômes de dépression. déficiences Correction, quand il est présent, soulage souvent la dépression B-vitamine problèmes peut provoquer la dépression chez certains. Les premiers effets cliniques de l'insuffisance de vitamine B complexe sont des changements d'humeur, l'insomnie, des changements d'appétit, la sculpture sur le sucre et le métabolisme des médicaments douteux. En tant que groupe, les vitamines B joue un rôle important tant dans la lutte contre la dépression et à soulager l'anxiété et l'agitation qui accompagne souvent. Consultez le tableau pour connaître les effets de diverses vitamines et minéraux carence dans la dépression Voir le tableau qui explique en quelques mots l'benifits, les effets de la carence, la source et la dose quotidienne de la famille B Vitaimin. La vitamine B1 et sa carence principale Dépression La vitamine B1 est essentielle pour la stimulation nerveuse et pour le métabolisme des hydrates de carbone pour donner de l'énergie du cerveau ainsi que l'énergie du corps. Les symptômes de carence comprennent les troubles de l'humeur, l'anxiété, l'insomnie, l'agitation, la terreur nocturne, etc. La vitamine B - B2 et sa carence menant Dépression Bien que cette vitamine elle-même n'a généralement pas associer à des états émotionnels, les chercheurs constatent que les régimes restreints que riboflavine produire des changements de personnalité négatifs, y compris des modifications de la personnalité agressive. Vitamine B3 La carence en vitamine B a été associée à l'anxiété dépression. Il contribue à l'irritabilité et d'autres troubles mentaux. La vitamine B - B5 La vitamine B5 est actif dans la formation de l'acétylcholine, un neurotransmetteur, qui peut être impliqué dans une dépression. Une carence peut caues la dépression, la fatigue et les allergies. Vitamine B6 La vitamine B6 a une importance majeure dans la régulation de vos troubles de l'humeur et est le plus impliqué de toutes les vitamines dans la cause et le traitement od dépression. La vitamine B12 et sa carence principale dépression Les changements mentaux causés par une carence en vitamine B12 peut augmenter de la difficulté à se concentrer ou à se souvenir, la fatigue mentale et humeurs faibles, à une grave dépression, agitation intense etc. Parfois pleurer ou rire sont les seules options à gauche, et rire se sent mieux en ce moment. Meilleurs histoires